Protocol

Beschrijving van de test

De sporter neemt een touw vast met de beide handen en beweegt het touw van de buikzijde naar de rugzijde en dit steeds met gestrekte armen. Bij een volgende poging tracht de sporter de beweging te maken met de handen dichter bij elkaar. Dit wordt herhaald tot de sporter de beweging niet meer op een correcte manier kan uitvoeren.

Scorebepaling

De schouderlenigheid wordt gescoord in centimeter tot op 1 cm nauwkeurig. De testleider meet na elke poging de afstand tussen de handen. De kortste afstand van de pogingen wordt genoteerd.

Materiaal

• Flexibel meetlint met 2 handvaten